Pilates
OLGA BARAN o sobie:
Zgłębiam metodę pilates od pięciu lat i nieustannie obserwuję jak przynosi ona korzyści zarówno moim klientom, jak i mnie samej. Pierwsze szlify zdobywałam u Anette Alvaredo (Euro Fitness School) niemieckiej fizjoterapeutki i prezenterki fitness (dyplom instruktora w 2006 r.). Anette nauczyła mnie bardziej siłowego, klasycznego pilates. Od czterech lat trenuję także pod okiem Bogny Janik Forbes (Pilates Institute, Open Mind dwa dyplomy w 2008 r.). Dzięki Bognie poznałam zupełnie inny rodzaj pilates oparty na wieloletnich badaniach naukowych system ćwiczeń wykorzystujących tak zwane mięśnie środka. W swojej pracy lubię łączyć oba te warianty. Dodatkowo, aby zwiększyć efektywność treningów, wykorzystuję elementy ćwiczeń qigong, Feldenkraisa i metodę obrazów mentalnych. Od trzech lat studiuję Akupunkturę według Pięciu Elementów, co pozwala mi pogłębiać wiedzę na temat ludzkiego zdrowia.