Gimnastyka
Gimnastyka
1. Nauka ćwiczeń ruchowych ? wzmacniających mięśnie grzbietu, brzucha, pośladków, klatki piersiowej i kończyn dolnych
- z przyborami
- przy muzyce
2. Nauka zabaw, ćwiczeń rozgrzewających i elementów gier
Elementy gimnastyki korekcyjnej:
1. Nauka postaw wyjściowych i ćwiczeń oddechowych w różnych postawach
2. Wyrabianie i utrwalanie nawyku prawidłowej postawy
3. Korygowanie błędów i nauka ćwiczeń domowych dla następujących wad postawy:
- kifozy
- lordozy
- skoliozy
- płaskostopie i koślawość
Zajęcia w grupach do 15 osób. Koszt zajęć 180 zł za 10 wejść.
Sobota 10:00 do 11:00
Zajęcia prowadzi nauczyciel wychowania fizycznego mgr Irena Antczak.